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Maturité, prise de masse : comment Romain Ntamack est devenu le ''meilleur ouvreur défensif'' du monde ?

Toujours reconnu comme efficace défensivement, Romain Ntamack affiche aujourd'hui, à 25 ans et 94kg sur la balance, une stature défensive remarquable et digne du top niveau à son poste.

Theo Fondacci 03/05/2024 à 18h40
Romain Ntamack culmine aujourd'hui à 94kg. Solide.
Romain Ntamack culmine aujourd'hui à 94kg. Solide.

Pour avoir observé de près nombre de discussions de comptoir où les pichets étaient parfois bien entamés, on a souvent entendu des poncifs en tous genres. Ou de la vulgarisation à outrance. Dont celle-ci, pour statuer le duel Jalibert/Ntamack lorsque les deux ouvreurs se disputaient le numéro 10 en équipe de France : Matthieu Jalibert, c’est l’attaque, Romain Ntamack, c’est la défense.
CHAMPIONS CUP. Éternel perdant, Marcus Smith va-t-il enfin réussir à battre Romain Ntamack ?CHAMPIONS CUP. Éternel perdant, Marcus Smith va-t-il enfin réussir à battre Romain Ntamack ?À vrai dire, il n’y a pas que du faux là-dedans. Mais comme toutes ces discussions, il n’y a pas que du vrai non plus. Le Toulousain ayant notamment prouvé à bien des égards sa palette offensive durant la dernière année ; avant comme après sa blessure. 

Reste que Ntamack possède bel et bien des qualités défensives de très haut niveau pour son poste. C’est simple, à l’ouverture, très rares sont les joueurs à pouvoir prétendre à une telle efficacité. Qu’elle soit sur l’homme, en lecture, ou en défense collective.

Une évolution physique notable 

Depuis ses débuts professionnels, "NTK" a ainsi toujours été considéré plutôt comme un bon défenseur. Souvent visé il y a quelques années, le fils d’Émile ne s’est jamais levé du milieu mais, à l’inverse d’autres de ses confrères de la même génération, n’a surtout jamais trop subi. Encore moins désormais, lui qui, au fil des ans, a pris en volume et en masse.
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"(Depuis ma blessure) J’ai surtout pris de la masse musculaire. Cinq jours après mon opération (le 31 août 2023), j’étais sur un banc de musculation. J’en ai fait beaucoup pendant trois mois et demi. C’était ma façon d’évacuer la grande frustration que je ressentais", explique le principal concerné à L'Équipe. 

Résultat ? Entre la levée de fonte et les fêtes de fin d'année, l'ouvreur aux 38 sélections est passé proche du quintal. "En décembre, j’ai dû monter à 98 kg… Au club, tout le monde me poussait pour que j’arrive aux 100 kg ! (il sourit) Il ne fallait pas exagérer non plus !"

Redescendu aujourd'hui à 94kg (soit 1 de plus qu'avant sa blessure en août 2023) pour préparer son retour sur les terrains, Romain Ntamack note une évolution physique qui lui "permet de garder toutes mes qualités et d’être un peu plus fort sur les contacts."

TOP14. VIDEO. Drop, passes décisives, le maestro Matthieu Jalibert a épaté face à BayonneTOP14. VIDEO. Drop, passes décisives, le maestro Matthieu Jalibert a épaté face à BayonnePour vous donner un ordre d’idées, l’ouvreur affichait en effet 86 kg sur la balance lors de son premier titre avec le Stade Toulousain, en 2018/2019. Et 89 lors du Grand Chelem 2022, à pas encore 23 ans. Aujourd’hui plus lourd de 5 kg environ, celui qui a fêté ses 25 ans ce mercredi semble avoir atteint une maturité physique et un poids de forme.

JO2024. Romain Ntamack symbole de l’Occitanie pour le relais de la flamme olympiqueJO2024. Romain Ntamack symbole de l’Occitanie pour le relais de la flamme olympiqueAvec un gabarit (il mesure 1m89) et une technique qui lui permettent de défendre pratiquement comme un 3ème centre. Comme il l’a notamment prouvé depuis son retour de blessure, en quart de finale de Champions Cup face à Exeter. Et une posture qui, associée à sa capacité de gestion et son évolution offensive, feront probablement - et plus que jamais - à nouveau de lui le numéro 10 des Bleus cet automne. Malgré l’immense talent de Matthieu Jalibert, et la polyvalence de Thomas Ramos…

Guénolé
Guénolé
Ce week-end, Romain Ntamack (1m86 - 91kg) versus Marcus Smith (1m78 - 83kg), défensivement et offensivement l'anglais (et ça fait mal de le dire) était meilleur. Après et comme souvent à la fin c'est Toulouse qui gagne 😜
ginobigoudi
ginobigoudi
Encore ces histoires de Jaibert-Ntamack, sérieux !?... Offensivement et défensivement, Romain Ntamack est loin devant, y a pas photo, clairement, ça crève les yeux, period...
jojo7
jojo7
Bonjour les violons ! Rassurez vous la masturbation mentale n'est pas oubliée . Meilleur ouvreur défensif du monde .La vache celle je ne l'aipas vue venir ! 😍
Nath56
Nath56
C'est surtout sa technique défensive qui est intéressante plus que le physique. De part sa lecture du jeu il anticipe bien. C'est aussi ce qui fait que c'est un bon gestionnaire et qu'il attaque seul dans les vrais bons moments sinon il fait la passe.
Jacques-Tati-en-EDF
Jacques-Tati-en-EDF
C'est pour la polyvalence: il pourra dépanner en 4 ou encore en 3 éventuellement bientôt ... Encore mieux que Botia ou Basta !
Jak3192
Jak3192
Beau bestiau !!! Le nouveau "Gendridéal" ? (bon moi les tatouages, c'est pas mon truc... 😄)
lebonbernieCGunther
lebonbernieCGunther
...et puis la formule "ouvreur défensif" me gratouille... Pour moi, c'est un contresens rugbystique. Ca ressemble à "1/2 de fermeture"...
lebonbernieCGunther
lebonbernieCGunther
Tant qu'il ne perd pas en vélocité, en gestuelle et en réactivité, ça me va. Mais on sait qu'à trop bouffer de fonte, on finit souvent par perdre en qualité technique. Je pense cependant qu'il est assez bien entouré pour ne pas aller trop loin dans ce domaine et ne pas se "gâcher". Pour le reste et pour la énième fois, les qualités défensives d'un 10 ne se concentrent pas sur sa seule "épaisseur" physique et sa capacité à encaisser quand il est ciblé (sinon, Brunel aurait essayé basta en 10)!. Pour moi, le rôle d'organisateur de la ligne de défense (donc gestion du collectif) et le placement individuel (anticipation, repli, lecture du jeu adverse...) sont bien plus importants. Et pour finir, moi aussi, quand ma femme attendait notre première fille, j'ai pris 5kg! Bon... c'étaient sans doute pas les mêmes kilos, mais bon... ;-)
MARCFANXV
MARCFANXV
Espérant confirmation de l'article ce samedi. La zone du 10 est une zone beaucoup investie soit via M.Smith en duels directs, soit par les mecs du triangle arrière des Harlequins qui viennent souvent s'y présenter pour du mains-mains. La prise de masse aide pour encaisser des collisions frontales par des hommes forts, moins pour des hommes qui jouent l'évitement. C'est un joli challenge qui attend RNTMK sur ce volet.
duodumat
duodumat
Ah, zut ! On sait qu'il pèse 94 kg, qu'il a 25 ans, mais l'article ne précise pas sa taille.
Cyclotherapon
Cyclotherapon
Ça m'est arrivé aussi de pousser un pote pour qu'il atteigne la barre mythique du quintal... bon dans son cas il n'était pas question de masse musculaire... il a lui aussi renâclé face a la barre (de chocolat, pas de fonte).
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